Stress

LA FELICITÀ MANGIANDO, DA DIETA MEDITERRANEA FUNZIONE ANTIDEPRESSIVA

La depressione si cura anche a tavola. Secondo uno studio spagnolo che ha coinvolto 15 mila persone, frutta e verdura, pesce, noci, olio di oliva e con poca carne trasformata rende molto più felici

EFFETTO JET-LAG CON UNA TAZZINA DI CAFFÈ, ECCO PERCHÈ CI TIENE SVEGLI

Una tazzina di caffè di mattina o dopo una buona cena, ha lo stesso effetto del jet-lag perché influisce sull'orologio biologico che regola l'organismo. Uno dei primi gesti al mattino, gradito anche

IN UFFICIO SI LITIGA DI MENO TRA COLLEGHI SE SI FA SPORT INSIEME

Colleghi in ufficio e amici durante le ore si sport. E così diventa un ambiente di lavoro più sereno, efficiente, competitivo e soprattutto senza litigi, quando (ad esempio) si corre almeno per 2 ore a settimana tutti insieme.

L'INTELLIGENZA ARTIFICIALE PER PREVENITE LE MALATTIE DEL CUORE

La tecnologia più avanzata in soccorso del cuore umano. Cardiologi americani e Ibm si sono alleati per migliorare la salute sui luoghi di lavoro, cercando di prevenire i problemi cardiovascolari.

MANGIARE BENE PER DORMIRE MEGLIO: CONVEGNO ASSIREM

L’associazione ASSIREM (Associazione Scientifica Italiana per la Ricerca e l’Educazione nella Medicina del Sonno) presieduta dal Professor Pierluigi Innocenti, ha organizzato il convegno Sonno e alimentazione che si è svolto il 27 novembre nella s

TARTUFO RIMEDIO CONTRO INVECCHIAMENTO

Il tartufo può essere un buon rimedio per invecchiare meglio.

TESTOSTERONE, ALLEATO ANTI TIMIDEZZA E ANSIA SOCIALE

 È l'ormone della virilità, ma il testosterone ha anche un volto inedito: è più forte della timidezza e può rendere le persone che soffrono di ansia sociale meno inclini a sfuggire gli sguardi altrui, più disposte al contatto umano.

FALSI MITI, L’ALIMENTAZIONE NON CAUSA  DISTURBI PSICHIATRICI

Il rapporto tra cibo e mente è da anni oggetto di studio e la ricerca in questo campo ha dimostrato l’influenza di una sana alimentazione sul benessere psico-fisico degli individui e sulla loro qualità di vita.

CERVELLO SEMPRE GIOVANE? I SEGRETI DELL'ESPERTO

Esiste una ginnastica speciale per il cervello, una sorta di allenamento per tenerlo sempre giovane.

PESO IDEALE, UN ITALIANO SU 5 BARA CON LA BILANCIA

E' una illusione ottica, oppure è molto più semplicemente una bugia. Si vedono un po' troppo rotondi, ma in realtà sono obesi. Accade a 4 europei su 5, che si definiscono sovrappeso essendo invece obesi, e al 18% degli italiani: quasi uno su 5.

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